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雖然帶了鞋去澳門，但沒想到真的連鞋盒都沒打開就回台灣來了，真糟。
所以，不管是不是前一天因為澳門班機延誤凌晨三點才睡，今天又因為公司大會八點就起床了，我決定晚上一定要去跑步！希望不會因為三天的懈怠就一切又要從頭開始。
還好，剛開始我刻意放慢速度，盡量不要太早就變得喘呼呼的跑，然後注意身體的感覺，適度的改變節奏。沒想到這招還挺有效的呢，邊調整呼吸邊小心的加快速度，真的可以比前三次再多跑長一點的距離也不覺得太累，可能下一次就可以進入二公里的長度了！
最近晚上都吹着涼爽的風，跑着跑着雖然還是汗流浹背，但是挺舒服的。
接下來要來補充跑步時可以計算長度跟固定唉鳳的給西（可以理直氣壯的買東西真開心哪~）。
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