星期五跟星期六晚上都做一百個仰臥起坐。
但是早上一量體重，還是呈現以每天200 公克的增加速率變化中...... >"< （廢話，因為每天晚飯後看日劇還拿零食配啊～～）
星期六看了螢之光的完結編，ああ～～ 以後星期六沒有期待了啊～～～！！不過，嘿嘿，有內線消息告訴我，再過幾週會有強檔接這個時段喔！！是目前日本正在播的 xx3!!! 大家這樣有 get 到嗎？ 聽到這消息讓我很興奮啊，又可以看見塔巴斯基手術了，呦呼～～～
- Oct 25 Mon 2010 11:30
持續一百個仰臥起坐 & 慢跑改快走 & 一整年的期待 - 吃菱角
- Oct 22 Fri 2010 17:45
雨下不停之第三次的 100 個仰臥起坐 ＆ unblock me free
這個禮拜到現在雨沒有停過。
昨天差....... 那麼一點我又想因為下雨的關係，蹺掉日文課，還好最後理智戰勝懶惰蟲，我順利把這週的日文課上完。（搞不好也是最後一次了。）
老師回日本後，我暫時，可能不會再找日文課來上（因為開始感到巨大的壓力了）。不過、可以的話、希望跟老師保持聯絡，不一定要用教學的方式，偶爾彼此寫寫日文信，或用日文 skype 一下，都是不錯的方法。網路上看到很多台灣人都是自學日文，真的好厲害喔。我不太相信自己的恆心（因為不值得相信），但是找一些日文部落格來看啦、或是下回去日本之前（目前暫定是明年三月）要多練習日常的對話等等、都是我可以接受並做到的方向。
總不能下回去日本還是一個啞巴的狀態，這樣的話，實在很對不起我的 N3 合格書啊（是的，我今年暑假默默的去考試了。然後終於低空飛過......）
- Oct 20 Wed 2010 14:41
慢跑日記 100 個仰臥起坐/ 35th days & 失蹤的 wii 搖桿
本來星期一要上日文課的，但是因為諸多原因，我又跟老師改成星期四了。（諸多原因中包括小小的偷懶）
而且本來應該要去跑步的，也因為下雨，就沒有出門跑。（小小的偷懶還是原因之一）
但是沒有跑步，我還是掙扎的想著，應該要動一下才行；這時想到自從搬到新家就沒有啟動過的 wii 遊戲機，或許是個再把它暖一下的好時機。
看完同窗會（這是我最近發懶的重要原因），就拜託戶長幫我接 wii 的線（對，搬家已經二個月了，我們連線都沒有接上去）。終於，七喬八喬，線接好了、也開機確定畫面正確顯示在電視螢幕上了，遊戲光碟也放進去了，這時，好像需要有個東西才能開始玩？對，是手把遙控器。咦？好像搬家之後一直沒有看見過它耶？糟糕，到底放到哪裡去了？
- Oct 18 Mon 2010 16:41
慢跑日記 20th runes/ 33rd days & 奶奶告別式
上週六（10/9）晚上接到的通知，過去十年來在台中幾家安養院輾轉安置的奶奶，10/8 過世了。
二十幾年前爸爸過世後，奶奶搬離台中，由幾位叔叔奉養，中間並一度在澳洲生活，因此我們少有機會見到她，也幾乎沒有聯絡。之後，十幾年前傳出奶奶罹患失智症，並且隨著年紀越大，病情也越來越嚴重。最後這十年，親人已經無力看顧，只好安排奶奶住進台中的療養院，由專人照護。最近這三五年，叔叔們幫奶奶轉到台中市惠中路的林新醫院。這裡有專門的老年照護中心，身體有狀況時也可以隨時轉到病房區接受治療，是奶奶這十年來住過的環境及服務都最好的療養機構。最後，奶奶也在這裡離開了人世。
三十五歲以前的這二十年，我對奶奶感到陌生也疏遠。雖然小時候她曾經住的很近，過年過節也常常隨著父母跟叔叔嬸嬸姑姑姑丈表堂姊弟妹歡聚一堂。但是，可能是我個性孤僻又懶惰，這二十年間幾乎不曾主動動念要去探望她（應該是說我跟所有的親戚都不曾主動保持聯絡），我一個人在台北念大學、工作、結婚，除了最低限度的接觸（比如說結婚邀請長輩們參加），我總是用那種 "可以不聯絡就不要聯絡" 的態度在面對親戚間的接觸。我的生活只容的下我自己、我伴侶、我的工作、我的貓、就連我自己的家人（媽媽、哥哥），老實說我都很淡然。
但是過了三十五歲，我不知怎麼忽然想起爸爸在病榻上的遺言。他要我們好好照顧奶奶跟媽媽。
- Oct 16 Sat 2010 14:24
慢跑日記 17th, 18th, 19th runes/ 27th, 29th, 31st days & 日劇: 同窗會
目前固定的跑步日程是隔日跑，每次跑三十分鐘，至少都超過三公里的距離。接下來短期的目標就是要想辦法在三十分鐘內跑超過四公里的距離，也就是說跑的速度要再加快一點。
到現在為止，跑了一個月，從最初的一次跑不到二公里，已經進步到超過三公里。但是，每次跑完還是滿臉通紅，好像喝了一整杯不摻水的威士忌一樣。不知道有沒有辦法練習到一次跑完五公里還可以臉不紅氣不喘的境界?
上周日繼周五的早晨大安嵾林公園之跑後，為了拿踏腳墊去順向的自助洗衣店洗，再度把路線拉去了大安森林公園，只不過這次改為下午時段。周日下午的大安森林公園雖然沒有平日的早晨這麼誇張的熱鬧，但是還是有不少人攜家帶眷的來散步閒晃。公園裡還舉辦周末限定的農產品特賣會，跟附近的花市、玉市的人潮連成一氣，所以在信義路、建國南路的公園出口附近，真的是人山人海。不過，我也因此發現，周末的公園對跑步的人來說其實挺困擾的。主要是在靠信義路那一段，行人道跟慢跑道並沒有分開(不知道是否是捷運施工的關係)。也就是說，行人跟慢跑者同時在這條寬度不到二公尺的路上爭道，速度不同，目的也不同，平日就是這樣，但周末的狀況尤其嚴重，常常讓慢跑者不得不停下規律的跑步速度，或是必須東閃西躲得避免撞上反向的步行者。步行的市民也常三二併肩成行，無意中把整個步道佔滿而不自知。總之，台北市的休閒空間真的是太少了啊，每逢休假，這些少數的空間就是人滿為患，大家可以分到的空間更是少得可憐，而想要運動的人，希望好好的不受打擾的跑步，除了室內的健身房之外，大概就也只能忍耐到平日的時候再跑了。
Just completed a 3.13 km run with RunKeeper - Sunday afternoon!
- Oct 12 Tue 2010 12:27
慢跑日記 16th runs / 25th days & 第一次早上跑大安森林公園
因為生理期，隔了二天都沒跑，心中感到很罪惡，所以，星期五決定起一大早去晨跑（對我來說真的很難得啊，過去我只願意為了出國趕飛機而早起。）
前一天晚上沙盤推演了半天，到底該要幾點起床呢？因為戶長本來揪我隔天去吃阜杭豆漿（其實建議肚子痛的我前一天不要跑，隔天早上再跑也是他），但是一聽我真的決定要去跑步，他自動把計畫改成我跑完步後，去．買．阜杭豆漿回來給他吃。他說：我只要飯糰就好了。喂喂喂，重點不是在你是不是只要飯糰捏，重點在於我為什麼要辛苦的早起去跑步之後，還要再跑到遙遠的地方去買早餐回來給你吃啊？
不過，台灣的女人總是忍辱負重，我就是為了又要兼顧跑步，又要去買早餐，有名的阜杭有可能還要小排隊一會兒才買的到，之後要趕快回家洗澡洗頭準備上班....... 為了有效率的完成所有任務，前一天晚上奧桑擬出一份縝密的行程表，為的就是想算出最晚起床但又可以辦妥所有事情的時間表。但怎麼算都必須要六點半起床才有可能啊∼∼∼！！天啊，真的是太偉大了，我！！
既然下了決心，隔天當然不能賴床，準時六點半起床，盥洗換裝之後，出門跑步。因為要跟接下來的行程順向的關係，我捨棄台大的路線，改為跑大安森林公園。因為前一次跑步已經突破三公里，所以當天的目標也設定最少要跑三公里才能停止。考慮周延的我當然前一天就上網查詢，發現大安森林公園的慢跑道一周大約是 2.2 公里，所以我決定從巷口就開始起步，然後跑一圈公園，再從和平建國對角線跑到新生上，應該就有三公里了。
- Oct 11 Mon 2010 11:19
慢跑日記 15th runs / 22th days & 武久老師要回日本了
星期一上日文課，停止跑步一次。
跟武久老師學日文，大概已經一年半了？老師是一個可愛的日本女生，但是笑起來很真誠爽朗，不會像電視上看到的日本人，總是有一點假假的感覺。
跟老師學日文的這段期間，前面三個月我真的很認真啊，但是越學越懶，現在根本都沒預習也沒複習就跑去上課，都撒勒偶北共，但是老師總還是保持微笑，很有耐心的糾正我的文法，然後在我卡住說不出我想要說的話的時候，還會幫我加油，以及努力的猜測我要說得到底是什麼。真的是很辛苦啊，當我的老師。
但是，老師要回日本去了，嗚嗚，寂しいなあ～～～！！
- Oct 07 Thu 2010 10:59
慢跑日記 13th runs / 20th days & 我是購物狂
大概是因為暫時沒有旅行計畫，我最近開始亂買東西、明明 msn 抬頭還自己寫著 『減少贅物』，但是只要是拍賣或是購物網站寄來的廣告信，我都忍不住打開細細的研究，好像不買個東西很對不起自己一樣。
我想我得了購物強迫症。
上個週末在新莊，把玩在澳門買回來的 ipad，無意中逛到了Pupupepe 的部落格，然後就被她介紹的可以 ship 到台灣的英國購物網站給燒到了。本來只想買一個包，然後又想說那順便買雙鞋好了，後來發現打折的飾品好便宜啊所以挑幾條項鍊自用送禮二相宜，最後連外套都點了二件進購物車。預料運費會非常貴，然後我再放棄訂單也來的及，不料只要十英鎊（也可以挑二十英鎊送的時間比較快），也就是不到台幣五百塊耶，馬上就按下確定了，於是我一個週末在新莊家裡居然向遙遠的英國網站買了一萬多塊的東西，大家說我是不是真的得了購物強迫症呢？
順便紀錄一下最近買了或是定了什麼東西（不完全是亂買，但是的確也是購物行為），在澳門買的我就不列了，列出來太恐怖。所以以下是過去二週的購物狂行徑紀錄：
- Oct 05 Tue 2010 19:13
慢跑日記 11th runs/ 18th days
第十八天，星期五，休假日。
今天休假就給他睡到自然醒，一直到十一點半才起床。
話說像我這種重眠的人，很可以體諒最近陳菊市長的處境啊（雖然我承認我政治立場偏藍）。想睡的時候，就是要給他瞇一下才行，不然很痛苦的嘛。溜回家睡個午覺，我覺得也是人之常情啊（我甚至現在偶爾也會這樣搞），只是運氣不好碰上颱風又加上百年難見的大淹水而已.... 我說這話是肺腑之言，沒有暗諷沒有話中帶刺沒有貶意，純粹只是一個愛睡覺的人的心聲而已。
下午太陽好大，但我昨天就列出滿滿的行程，撐到三點還是乖乖出門去。去便利商店繳錢、去好農市買菜、去 BR4 的 Flavor Field 買麵包，然後這一路上都背著一個空的大鍋子，為了就是接下來的第四個行程要去打包全世界最好吃的豬腳：富霸王。
- Oct 01 Fri 2010 22:43
慢跑日記 9th, 10th runs/ 15th, 16th days
最近的標題一直是慢跑日記，但雖說是慢跑日記，但也包括了奧桑每天的日常雜感。這時候就不免慶幸自己不是專業部落格經營者，不然誰會想要看一個歐巴桑每天跑步跟囉嗦些小事的部落格呢？其實美食也是不間斷的在吃(當然也就不止歇的胖...)，大小旅行的遊記也已經堆得如富士山一樣高了，但是漸漸提不起興趣寫這些東西了。可能是太多人都在寫，於是就產生了＂反正又不差我一個＂的想法。所以，前一陣子反覆的看著上千張未嚗光過的照片，卻完全沒有寫些什麼的 feel 啊 ~?!
這時候，不知道哪根筋不對，學生時代體育課時最痛恨跑步的我，居然動了慢跑的念頭？村上春樹的慢跑散文書這幾年斷斷續續都在看，最近的確也又從頭到尾細細再讀了一次，重讀到一半時就跑去買了慢跑鞋，隔天馬上開始跑了，那是九月十四日。
從那天開始，持續記錄每天跑步（或不跑步）的狀態，就是我重拾寫部落格的動力與樂趣的來源。不過當然也十分愧疚，對於之前習慣來奧桑這裡看五四三的朋友，奧桑這麼任性的把部落格的內容說改就改，也真夠不負責任的了。但是，部落格還好的地方或是它迷人之處就是客人總是自由來去，不被限制。誰愛看奧桑練肖話願意照三頓點進來貢獻流量，或是多留一秒鐘都嫌煩從此列為拒絕往來戶，其實奧桑是一點控制能力都沒有的啊！（就像那些垃圾留言，真不知道他們看上日迷奧桑哪一點，真的是照三頓來留言啊，我也一樣束手無策啊！）所以，奧桑這個主人家最近中了跑步的毒，暫時部落格會以慢跑日記之姿呈現一段時間的這件事，還望大家見諒蛤~
因為星期四預定要上日文課的關係，不想連續休息二天的話，星期二，三就非跑不可，所以也都確實的去跑了。星期二是在飄著毛毛雨的情況下跑的，還好並不礙事。
奧桑愛旅遊 (37)
